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重慶心理咨詢中心淺析行為主義的心理咨詢

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重慶心理咨詢中心淺析行為主義的心理咨詢

發布日期:2019-10-22 11:53 來源:http://www.vqtlcehn.cn 點擊:

重慶心理咨詢中心淺析行為主義的心理咨詢


行為主義的心理咨詢是以學習理論和行為療法理論為依據的心理咨詢,認為人的問題行為、癥狀是由錯誤的認知與學習所導致的,主張把心理咨詢的著眼點放在來訪者當前的行為問題上,注重當前某一特殊行為問題的學習和解決、以促進問題行為的改變、消失或新的行為的獲得。行為主義的創始人是華生,但對心理咨詢產生較大影響的卻是巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作條件反射和班杜拉的社會學習理論。


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巴甫洛夫用狗做實驗,當狗吃食物時會引起唾液分泌,這是無條件反射。如果給狗以鈴聲不會引起唾液分泌,但是如果給狗以鈴聲時即喂食,這樣結合多次后,單獨聽到鈴聲狗也會分泌唾液。原來與唾液分泌無關的刺激物——鈴聲,變成了引起唾液分泌這種無條件反射的無條件刺激物——食物信號,轉化為信號刺激物,引起唾液分泌。如果形成的條件反射不予強化和保持,就會產生條件反射的消退。對于在無意識中的條件反射所形成的不良習慣、心理問題、心身障礙等,在咨詢時可以使用反條件刺激予以清除和擊退


斯金納的操作條件反射是指強化動物的自發活動而形成的條件反射。斯金納在實驗箱中放一只饑餓的老鼠,老鼠在箱中亂竄時,偶爾按壓了一下能掀動食物的橫桿獲得了食物,強化幾次后,條件作用就迅速形成了。在咨詢中,只要咨詢者對期望的某種行為予以獎勵,這種行為就會獲得強化,反之就會消退,若予以懲罰,會加快消退的速度。


班杜拉的社會學習理論強調榜樣的示范作用,認為人的大量行為是通過對榜樣的學習而獲得的。和建立條件反射一樣,榜樣學習也是人類的一種社會學習的基本方法。


在行為療法中還有另外一些常用的方法,如系統脫敏法、想象厭惡法、強化法、思考停止法等。


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